ナタ・ヨーガの大事なことの五番目

リラックス、
呼吸、
イメージ、
インテグレート、
そして、気付き。
気付かないと、先に進めない。
気付くとは向かい合うことかな、と
最近、気付いた。
自分と向き合い、
家族と向き合い、
友達や彼と向き合う。
仕事と向き合い、
遊びと向き合い、
国と向き合い、
自然と向き合う。

アタシは、そのうちのどれと
向き合って生きているのか？

向き合うことは
昔（過去）でも
先（未来）でもなく
たった今（現在）であるようだ。